Аюрведа: принцип и ползи от традиционната индийска медицина

Традиционната индийска медицина, Аюрведа включва диететика, билколечение, ароматерапия, масаж, йога, пеене, дишане и медитация.

Произход на Аюрведа

Аюрведа, или аюрведично лекарство, се счита за най-старото холистично лекарство в света: то разглежда човека като цяло (тяло и ум). Създадена от мъдреците от класическа Индия, риши, тази аюрведическа традиция датира от 5000 години.

Следователно от санскрит „аюр“ (живот) и „веда“ (наука, знание), терминът аюрведа в превод означава „познание за живота или дълголетието“.

СЗО призна Аюрведа като цялостна система на народна медицина. Според дефиницията на СЗО традиционните общомедицински терапии включват лекарствена, немедицинска, мануална и духовна терапия.

Във Франция практиката на Аюрведа не се преподава в медицинския факултет, което ограничава практиката й в областта на благосъстоянието, почивката и релаксацията.

Принцип на Аюрведа

Аюрведа смята, че безкрайно малките (човешко същество, молекули) се управляват от същите принципи като безкрайно големите (планети, галактики). Докато наблюдавали природата, мъдреците от Индия открили пет елемента: етер (или космос), земя, въздух, вода и огън. Те стигнаха до извода, че тези материални състояния, присъстващи в природата, присъстват и при хората.

При хората тези пет елемента съставляват три доши или биологични хумори (доша вата, доша питта, доша капха), чиято комбинация е уникална за всеки индивид. Когато тези три доши са балансирани, индивидът е в добро здраве. От друга страна, ако начинът на живот дисбалансира дошите, това може да доведе до заболяване.

Защо да се консултирате с професионалист от Аюрведа ?

Във Франция Аюрведа или аюрведичната медицина се ограничава до полето на благополучие и релаксация. Поради това се препоръчва като помага за релаксация, благосъстояние, личностно развитие или за намиране на определен хранителен баланс.

Как практикувате Аюрведа ?

Аюрведа е практика, насочена към изцеление на болните, а не на болестта. С други думи, практикуващият Аюрведа търси преди всичко причините за дисбаланса, за да облекчи трайно симптомите.

Тази традиционна индийска медицина включва:

- Аюрведична диетология: храните се класифицират според техния вкус, енергия и след храносмилателно действие;

- Индийска билкова медицина и ароматерапия: растенията се класифицират според петте състояния на материята (етер, огън, въздух, вода, земя);

- Аюрведични масажи: те се извършват по индивидуализиран начин според преобладаването на дошата;

- звукова терапия: определени вибрации биха дали възможност да се хармонизира личната честота за постигане на благополучие. Практикуващите използват музика, възпроизвеждаща звуците на природата или мантри, често пеени свещени фрази;

- скъпоценни камъни: определени кристали или скъпоценни камъни се поставят върху енергийни точки или зони, за да се балансират дошите.

Традиционната индийска медицина често се допълва с йога, пеене, дишане и медитация. Изборът на техника и броят на сесиите ще зависи от вашия практикуващ.

Противопоказания за Аюрведа

В зависимост от използваната аюрведична техника има определени противопоказания, особено в случай на хранителни алергии (билкови лекарства), алергии към определени масла (аюрведичен масаж) или към някои есенции (ароматерапия). В случай на бременност аюрведичният масаж е противопоказан, както и използването на определени растения и есенции.

Препоръчително е да използвате признат професионалист в своята област.

Как работи първата аюрведа консултация? ?

Тази първа консултация започва с a Аюрведичен преглед, за да определите вашата родна конституция (оригиналната комбинация от вашите доши) и състоянието ви на дисбаланс.

Както и в алопатичната медицина, оценката се върти около наблюдение, докосване и разпит:

изследване на пулса, езика, очите, кожата и ноктите;
информация за начина ви на живот, състоянието на храносмилането и елиминирането ви (изпражнения, урина, пот), диетата ви, съня ви, умственото и емоционалното ви функциониране;
като се вземе предвид вашата медицинска история.

В края на тази оценка аюрведистът определя персонализирана програма за коригиране на дисбалансите по време на следващите сесии.

Тази програма може да се отнася до:

съвети за здравословен начин на живот;
процедури и масажи за тяло;
използването на хранителни добавки или подправки;
физически (пози) или умствени (дишане, релаксация) упражнения;
ароматерапия и звукова, каменна и цветна терапия.

Изборът на метод зависи от специфичните познания на практикуващия. Честотата на сесиите също зависи от практикуващия според извършената първоначална оценка.

Целта е постепенно да интегрирате съветите на терапевта, за да направите плавна промяна във вашия начин на живот.

Как да изберем специалист по Аюрведа ?

Във Франция аюрведа не е призната медицинска практика и се преподава като такава в медицинските училища. Поради това аюрведическите специалисти не са лекари и съветите, дадени в Аюрведа, по никакъв начин не заменят подходящото медицинско лечение за дадено заболяване.

Някои частни институти присъждат степени по аюрведа след една до четири години обучение. Тези курсове за обучение не са официално признати от държавата.

Препоръчително е да изберете специалист от указател на професионална асоциация. На ваше разположение са две директории:

Продължителност и цена на аюрведа сесия

Консултацията по аюрведа продължава около час. Включва анализ на трите доши и съвети за по-добър начин на живот и диета. Средната цена е между 50 и 100 евро, като не се възстановява от социалното осигуряване.

Книги за Аюрведа

Аюрведа, Наука за самолечение, д-р Васант Лад, изд. Гай Треданиел: книга, обясняваща принципите на Аюрведа и техните приложения.
Аюрведично здраве: Практическо ръководство за аюрведична терапия, д-р Дейвид Фроули, изд. Turiya: книга, насочена към често срещаните заболявания и предлагаща методи за лечение главно чрез хранене и билколечение.
Книгата на Аюрведа: Личното ръководство за благосъстояние, Джудит Х. Морисън, изд. Le Courrier du Livre: книга за откриване на нейната структура според аюрведичните принципи и възприемане на най-добрия начин на живот, за да се избегнат болести.

Аюрведа филми

Аюрведа, реж. Пан Налин, издаден през 2005 г. във Франция: документален филм за запознаване с международни аюрведични лекари, техните практики и техните пациенти.