8 важни информации, които трябва да знаете, преди да отидете на брега!

Повечето хора обичат да прекарват лятната си ваканция близо до морето или край някоя брегова линия.

И въпреки че опасностите и общите познания, които дебнат около тях, се привличат вниманието на хората всяка година, все още мнозина ги пускат от ушите си.

В тази статия събрахме 8 полезни съвета, които е по-добре да знаете, преди да се приготвим за пръскане!

1. Каква е опасността от студена вода в горещо време?

важни

Някои хора са уверени, че скачането в студена вода в горещо време е не само изключително освежаващо преживяване, но и допринася за увеличаване на устойчивостта към болести. Фактът, че студената вода стимулира производството на имунни клетки (Т-лимфоцити), обаче се отнася само за тези, които са в отлично състояние. Драстичната промяна на температурата върху тялото на другите действа като силен стрес, причинявайки огромен шок на сърцето и съдовата система.

За да се избегне повишен сърдечен ритъм, затруднено дишане и спазми, е безопасно да се избягва скок в студена вода. Вместо това трябва да влизаме бавно, докато поръсваме телата си с хладна вода.

2. Кои морски създания са опасни и кои не?

Мнозина са ужасени да видят листен морски дракон или морски таралеж, тъй като техните шипове могат да бъдат пробити в подметките/краката им. Въпреки че пробождането с нож на тези същества е болезнено, за щастие не е фатално. В същото време има морски създания, които изглеждат привлекателни, но са много опасни.

Но ако човек мисли само за акули или медузи като възможни врагове, ако му дойде наум солената морска вода ... гигантът греши.

Много хора не знаят, че най-разпространеният вид морска роза в Адриатика, който е популярен сред унгарците, е вездесъщата восъчна роза (Anemonia sulcata), въпреки естетическия си вид.

Восъчната роза е животно с изключително силна отрова от коприва и не е деликатен морски вид; живее дори на най-замърсените, невъзможни места.

В заключение е приемливо да разберем за потенциално опасните водни организми, живеещи в близост до дестинацията преди нашето пътуване.

3. Плаващ таб? - Това е пухът?

Той е защитен от вода поради формата на нашия слухов орган.

Въпреки това, ушните кали, които плуват много, обикновено се измиват, което прави ушите им уязвими на определени ефекти.
Липсата на ушна кал нарушава оптималната киселинна стойност на PH в ухото, така че бактериите лесно могат да се размножават в него, което може да причини ушни инфекции, болка и шум в ушите.

Лекарите казват, че идеалният избор за всеки би бил плувците да носят тапи за уши всеки ден, независимо дали става въпрос за ваканция или дори за ежедневно посещение на плувен басейн.

4. Избягвайте вредното въздействие на солта и хлора

За да поддържаме кожата си правилно хидратирана след къпане в солена вода, препоръчително е да вземем душ във всички случаи. Измиването с прясна вода помага да се избегне усещането за стегнатост на кожата, причинено от изсушаващия ефект на солената вода.

Но какво да кажем за хлора?
Съдържанието на хлор в басейните причинява възпаление на очите при много хора, както и губи защитните сили на кожата, като по този начин насърчава не само инфекции, акне, но и появата на ранни бръчки.

Как можем да се предпазим?

Препоръчително е винаги да премахваме грима си преди плуване, тъй като „срещата“ на хлор и някои козметични продукти може да предизвика алергична реакция. Освен това се препоръчва да се нанасяме с кокосово масло или някакъв подхранващ крем за тяло половин час преди изпръскването и да се къпем обилно със сапун и душ гел (не само с обикновена вода!) След плуване. За да защитим очите и короната си, е добре да носим плувна шапка и очила заедно.

5. Какви рискове поемаме, ако „Плуването/къпането е забранено!“ отиваме към брега със знак?

Повечето хора не смятат „Забранено плуване/къпане!“ знаци, когато видят слънчев плаж.
Ако този знак се намира близо до река или езеро, има голяма вероятност отпадъчните води или други вредни за здравето вещества да бъдат пуснати във водата, превръщайки огнището на бактерии, причиняващи чревни, ушни и очни инфекции, в разсадник. .

Знакът „Забранено плуване“ на морски и океански брегове също често спасява живота на хората, тъй като те се намират там, където има вълнови течения, които „засмукват“ къпещия се към центъра на водната повърхност. Течения като тези могат да се появят във всяка държава по света, на която и да е част от крайбрежието им и могат да бъдат намерени в Пукет, Азовско море и Мексиканския залив в Тайланд.

6. Къде по-добре да се научите да плувате: в открита вода или в басейна?

Много хора се научават да плуват спонтанно, когато става въпрос за ваканция на брега. Родителите обикновено учат децата си да се изправят срещу тях и ги оставят да плуват към тях първо от малко разстояние, а след това от все по-голямо разстояние.

Въпреки че е много по-лесно да плувате в солената морска вода, уроците по плуване, които се провеждат там, често се нарушават от ослепителното слънце, вълните и понякога няколко морски създания.
Експертите съветват, че е препоръчително да започнете уроци по плуване със специално обучен треньор в плувен басейн.

7. Как да се държим при извънредна ситуация, така че въпреки полезните ни намерения да не причиняваме повече вреда, отколкото използваме?

Разбира се, най-добре е да присъствате на кратко обучение, специално за водно спасяване, но разбираемо мнозина нямат време или воля да го направят.

Колкото и да е изумително, човек не бива да действа от инстинкт, когато види удавник. Според експерти, ако некомпетентен плува, за да си навлече неприятности, той често се излага на опасност, тъй като не знае спасителния улов, погрешно преценява ситуацията.
Трябва да знаете, че когато някой е в силна паника, той може да освободи резерви от мощност за оцеляване, което ще го накара да надвие безпроблемно и да бъде в състояние да изтласка припряния си спътник под страха от вода, който дори може да се удави, ако не може да могат да се освободят от хватката.

Спасителите препоръчват само тези, които не са се научили да спасяват помощ от брега. Дайте кърпа, клон на дърво, матрак или друго средство за задържане на човека в беда или се обадете на спасителите или дори на водната полиция.
Така че предупреждението е някак: Ако можете да направите нещо, докато все още сте в безопасност, направете го, но ако не го направите, не рискувайте собствения си живот с необмислени действия.!

8. Как да намалим риска от развитие на инфекции след плуване?

Излишно е да казвам, не поглъщайте водата! Бактериите и вирусите във водата показват първите симптоми 2-3 дни след попадането им в тялото, включително повръщане, чревни разстройства, треска и болки в гърлото, така че ни очаква неприятно неразположение, което запечатва целия празник, ако отпием прекалено много!

Ако сте на почивка с детето си, не им позволявайте да играят точно на брега на водната промивка, тъй като водата там е най-замърсена. Опитайте се да го завържете на 5-10 метра от брега, където е изложен на много по-малко патогени!

И накрая, като бонус, малко нещо:

Плуването е известен добър спорт за отслабване ... просто няма значение как гоним!

Плуването повече в студена вода (19-24 ° C) изгаря повече калории, като плуването с пеперуди е най-популярният вид плуване.!

Надяваме се нашата статия да ви хареса и да я споделите с приятелите си!