7 доказани имуностимулиращи храни за здравословна чревна флора
Човешкият чревен тракт е дом на полезни бактерии, които подпомагат храносмилателните процеси и укрепват имунната система. Най-известните и най-значимите от тях са млечнокиселите бактерии, като например лактобацили, бифидобактерии и стрептококи. Някои пробиотични храни, известни също като жива флора, помагат да се гарантира, че тези полезни бактерии винаги са достатъчни в дебелото черво.
Като консумирате следните храни, можете да направите много, за да поддържате баланса на метаболитните си процеси, както и да предотвратите есенни инфекции. Превъртете през галерията и научете за някои пробиотични храни!
Киселото мляко е може би най-известната храна от жива флора, но трябва да изберете натурални продукти от него. Плодовите сортове обикновено включват пюре-захаросани плодове.
Подсилващи имунитета чайове за есента
Ако искате да сте сигурни, вземете и някои ефективни подсилващи имунитета чайове срещу есенните патогени!
- 6-те най-силни храни срещу рак на маточната шийка и гърдата - Health Femina
- Така причините за летните настинки могат да предотвратят вирусна инфекция - Health Femina
- 8 признака, по които разпознавате ниско кръвно налягане по всяко време, когато проблемът може да се развие - Health Femina
- Показваме им цените на 8 високо оценени спа центъра в Унгария - Health Femina
- Причини за продължителна менструация - Health Femina