50 Cent беше написано! Издал е книга за фитнеса и диетата!

беше

Известен със завидното си телосложение, рапърът 50 Cent пусна книга за фитнеса и диетата. 37-годишната звезда, чието истинско име е Къртис Джаксън, заяви в "Днешното шоу", че е обсебен от стрелба по животни, след като е бил сериозно ранен през 2000 г., след като е бил прострелян.

пусна

В това ръководство за начин на живот, озаглавеноФормула 50”- което обещава на читателите видима трансформация само за 6 седмици - 50 Cent учи хората на предимствата на метаболитните тренировки с издръжливост и високо протеинова диета.

В откъс от тома, който той е написал с журналиста Джеф О’Конъл, 50 цента казвам:

„Следвайте инструкциите, които ви давам и не само ще изглеждате по-добре, но и ще се чувствате много по-добре! Ще бъдете подготвени за всяко предизвикателство, което животът ви поставя на пътя “.

Планът се фокусира върху ускоряване на загубата на мазнини чрез кратки и интензивни тренировки.

Къртис Джаксън проектира съчетанията с помощта на елитен треньор и основателят на веригата Peak Performance Gym, Джо Даудел.

Книгата включва и пълни диети както за мъже, така и за жени, благодарение на Лейн Нортън, културист с докторска степен по хранене от Университета на Илинойс, и Стефани Уилсън, ръководител на диетология в IMG Academies.

За закуска те препоръчват комбинация от продукти. Например нискокалоричен хляб и плодове, много малко канадски бекон, две яйца и чаша пъпеш.

Обядът и вечерята са съставени от храни с високо съдържание на протеини.

Във видеоклип, публикуван в YouTube, целящ популяризирането на книгата "50 Формула", 50 Cent казва, че "хората, които започват някои диети, се провалят, защото ги възприемат като допълнителни дейности, а не като начин на живот".

„Събуждате се за момент и виждате, че ядете неща, които обезсилват цялото време и усилия, които сте вложили в диета и тренировки. Веднага връщате калориите обратно, защото решавате, че искате да ядете торти. Защо трябва да ядете торти? ”, Продължава рапърът.

50 Cent има успех веднага след издаването на „Стани богат или умри опит” през 2003 г. Албумът е продаден в 872 000 копия през първите 4 дни.

Само за една седмица сингълът "In da Club" счупи рекорда за най-слушаната песен в историята на радиото.

Въпреки че много уста описват начина му на живот като нездравословен, 50 Cent вярва, че той е перфектният организатор на завиден фитнес.

„Би било честно да попитам кой съм, за да изнасям лекции по фитнес. Искам да знаете, че не пия, не взимам наркотици и не съм го правил, дори когато пеех за това ", обяснява 50 Cent.