5 табу храни, които трябва да избягвате, когато правите храна за бебе! Консултации

Хранене на бебета: Ние изброяваме 5 съставки, с които трябва да се борави повече от внимателно в бебешките рецепти - поради тяхното трудно храносмилане, алергенността, възможното натоварване с тежки метали и други опасности. Писане от медицинската сестра Zsanett Pálinkás.

Какви са съставките или съставките, с които бебетата полагат големи грижи и

трябва да се внимава? Това попитахме Zsanett Pálinkás медицинска сестра, който ще ви помогне да изясните проблема с вашите хранителни съвети. Тук е написаното от нашия експерт гост.

Хранене на бебето: винаги следвайте принципа на градация

Храненето се препоръчва и на кърмени и кърмени бебета от 6-месечна възраст, тъй като повечето бебета са готови да смилат други храни в корема си и да се научат да се хранят с лъжица и да приемат храни с различна консистенция.

По предложение на педиатър бебето понякога може да започне да се запознава по-рано с нови вкусове. И в този случай е важно майката да следва принципа на градация.

Дайте на бебето нов вкус поне за 5 дни и наблюдавайте реакциите.
Към диетата на вашето мъниче трябва да се добавя само един нов вкус наведнъж, защото в случай на алергична реакция това е най-лесният начин да се филтрира какво може да причини симптомите.
Също така е важно бебето да се запознае с вкусовете, препоръчани според възрастта.
Ако го правите вкъщи, майка ви трябва да обърне внимание да купува бебешката храна възможно най-прясна, да избере биологични продукти или да попита внимателно за произхода на продукта и, ако е възможно, да даде предпочитание на сезонните зеленчуци и плодове.

Често имаме въпроси относно въвеждането на следните храни.

Медът може да бъде опасен за бременни жени и бебета

Може да се въведе от 1-годишна възраст.
Медът съдържа витамини и минерали, но също така микроби и бактерии, което го прави важно да се обработва термично. Clostridium botulinum, който причинява болест на ботулизма, също се съдържа в меда. Ботулиновият токсин може да бъде много опасен, ако попадне в тялото в малки количества. Некачественият, лошо обработен мед е особено опасен за бременни жени и бебета.

Медът също може да причини алергии. Ако имате алергично заболяване в семейството си или ако бебето ви има някакви алергични симптоми, препоръчително е да обсъдите с педиатър времето на въвеждането на меда от майка си. Въвеждането на мед трябва да става постепенно само след въвеждането на бебето (2-3 чаени лъжички) и за предпочитане един вид мед.. като акациев мед, липов мед.

Маслени семена - могат да причинят алергии и задушаване

Маслените семена съдържат ценни хранителни вещества и са с високо съдържание на мазнини, главно ненаситени мастни киселини. Препоръчва се постепенно въвеждане на маслодайни семена на възраст от 1 година в диетата на детето в смлян, смлян вид. Мазните семена се препоръчват едва по-късно, в детската градина (4-5 години), тъй като малките, твърди семена лесно се поглъщат от децата.

Особено внимание трябва да се обърне на лешниците
Препоръчително е да обсъдите датата с педиатър, особено в случай на въвеждане на лешници. Ако детето е алергично или има алергия към фъстъци в семейството, лекарят може да реши да не включва фъстъка в диетата на бебето от майката на възраст под 2 или дори 3 години. Алергията към фъстъци се причинява от протеина, намиращ се в фъстъците, подобно на протеина, който се съдържа в фъстъците в ядките, бадемите, шам-фъстъците, кашуто и други маслодайни семена.

Лешниците могат да съдържат някои от популярните лешникови кремове, сладоледи, сладоледи, те също могат да бъдат намерени в много торти, сладкиши, мюсли, житни люспи, шоколад лешници, орехи или бадеми. Не се препоръчва тези храни да се включват в диетата на бебето на възраст под 12 месеца, но като гост можете да се доближите до вашето мъниче от по-възрастен брат или сестра, така че внимавайте мама! Важно е маслодайните семена, особено по време на въвеждането на лешници, да не дават на детето никаква друга нова храна в продължение на 3-5 дни.

Гъби - може да причини болки в корема

На детето трябва да се дават само тествани гъби от контролиран източник и то в малки количества, Над 2-годишна възраст е много трудно смилаем, можете да натоварите корема на бебето.

Месо от дивеч, морски дарове - също могат да бъдат замърсени с олово и живак

Не се препоръчва до 2-годишна възраст давайки им.
Месото от дивеч е постно източник на протеини и отличен източник на желязо, но дивото му месо, изстреляно с оловна топка, може да бъде опасно за бременни жени и деца поради замърсяване с олово.

Морските дарове също се препоръчват от 2-годишна възраст поради риск от замърсяване с олово и живак и то само в малки количества.
Вземете детето си на възраст над 2 години с контролирани, надеждни морски миди и игра. И тук се препоръчва постепенно въвеждане, както при всеки нов вкус. Не давайте на бебето си нов нов вкус в продължение на 3-4 дни по време на периода на въвеждане.

Яйца - един от най-често срещаните алергени при бебетата

Един от най-често срещаните хранителни алергени в диетата на бебетата са яйцата. Яйчните жълтъци могат постепенно да се въвеждат в диетата на здраво бебе от 8-месечна възраст. Бебето обаче може да получи яйчен белтък само след 1-годишна възраст. Яйчен жълтък, подобно на плодовете и зеленчуците, трябва да се въвежда постепенно и реакциите на бебето да се наблюдават.

Яйцата съдържат значителни количества витамин А, витамин D, фолиева киселина, желязо, цинк и омега-3 мастни киселини. Ако вашият педиатър не счете за противопоказан, от 8-месечна възраст майка ви може постепенно да въвежда яйчен жълтък в диетата на вашето бебе. Ако обаче сте имали симптоми, предполагащи алергия при вашето бебе преди, или имате алергично заболяване в семейството си, трябва да изчакате до 1-годишна възраст, за да го въведете. Не забравяйте да обсъдите с вашия педиатър времето на въвеждане на майката!

Въвеждане на яйца при бебета
През първия ден бебето може да получи една четвърт варен яйчен жълтък, на втория ден половин и на третия ден цял варен яйчен жълтък, ако му харесва. Препоръчително е да добавите яйчен жълтък самостоятелно или натрошен върху зеленчуците. Тези 3 дни са периодът на въвеждане, след което се препоръчва да се дава 1 парче варен яйчен жълтък на бебето веднъж седмично.

„Едногодишно бебе не е мини възрастен“

Дори след започване на добавката е важно детето да получи подходяща за възрастта течна храна на млечна основа (предимно майчино мляко, при негово отсъствие, адаптирано мляко, бебешка напитка). Бих подчертал това, защото вашето мъниче на възраст над 1 година не е мини възрастен. Все още е важно да обърнете внимание на диетата си, тъй като тялото ви е в интензивно развитие до 3-годишна възраст.

Експерт: Zsanett Pálinkás, медицинска сестра, консултант по хранене на бебета.
Като консултант в Nutriklub, тя помага на бременни майки и майки с малки деца със своите съвети от 7 години. Непрекъснато подкрепя майките в подготовката за пристигането на техните деца, храненето и кърменето на бебета и грижите за тях.