5 съвета за устояване на желанието за захар

Премахнете изкушенията

Дори и с цялата добра воля по света, непременно ще има моменти, в които искате да напукате и да скочите върху сладки храни. Би било жалко обаче да пропиля всички усилия, положени до момента.

Ето защо първото нещо, което трябва да направите, е да избягвате изкушенията. Започвате с изпразване на хладилника и шкафа от всички сладки съставки. Пакетът захар, шоколад, сладкарски изделия, хляб, млечни продукти и други сладкиши. Толкова много храни, които съдържат значително количество захар. Затова се сбогуваме с тях !

След това избягваме да минаваме покрай вкусната пекарна, която всеки път ви кара да ядете. По този начин ще се противопоставим на зова на болка по шоколад. И тогава, ако ни накара да заобиколим, това е добре, защото ще изгорим още няколко калории. Също така за работа. Вместо да обядвате в ресторанта с колеги или в столовата, пригответе си балансирано ястие.

Открийте рецептите за изгаряне на мазнини на Croq'kilos и отслабвайте устойчиво !