5 естествени съвета, които избелват зъбите

Добрата хигиена на устната кухина е много важна. Освен здравословния аспект, възможността да се усмихвате с красиви зъби има и естетическа стойност и ви дава самочувствие. Ето защо важността на грижата за вашите зъби не трябва да бъде омаловажавана, въпреки че поддържането на бели зъби понякога може да бъде сложно. Ето няколко съвета за избелване на зъбите!

Не винаги е достатъчно да си миете зъбите всеки ден. Понякога трябва да възприемете нови навици. В тази статия ще ви представим няколко естествени съвета, които ще ви помогнат да избелите зъбите си.

1. Яжте плодове и зеленчуци

Яденето на плодове и зеленчуци, особено сурови, е чудесна идея за поддържане на белите зъби. Колкото и невероятно да звучи, храни като моркови, ябълки, круши са естествено абразивни. Това означава, че те полират зъбите ни, премахвайки всички петна, които могат да се появят върху тях.

Освен това, консумирането на този вид плодове и зеленчуци кара тялото ни да произвежда повече слюнка, което е много полезно за поддържане на здрави зъби и предпазване от бактерии.

2. Сода за хляб

Содата за хляб също е чудесна за избелване на зъбите. Най-добрият начин да направите това е да използвате малко сода за хляб и да го нанесете върху зъбите си с четка за зъби. По този начин содата за хляб ще ни помогне да премахнем петна и ще има много интересен избелващ ефект върху зъбите ни.

Имайте предвид обаче, че содата за хляб, приложена върху излишъка, може да увреди зъбния емайл. Следователно е необходимо да се прилага малко и рядко.

3. Сирене

Сиренето е друга възможност за избелване на зъбите по естествен начин. Те ускоряват неутрализацията на киселината и повторното полагане на минералите върху зъбния емайл. В този случай съдържащите се в сирената калций и фосфат са от голяма помощ за поддържането на белия цвят на зъбите.

4. Ягоди

Колкото и невероятно да звучи, ягодите са отлични и за постигане на здрави бели зъби.

Благодарение на високото си съдържание на витамин С, те имат стягащ ефект, който премахва петна от зъбите и се бори срещу развитието на бактериална зъбна плака, която често причинява проблеми като кухини.

За най-добри резултати смачкайте добро количество ягоди и ги нанесете върху зъбите си с четка за зъби. Оставете да действа 5 минути, след което изплакнете с вода.

5. Мийте зъбите си всеки ден

Разбира се, една от най-важните и широко известни препоръки е да миете зъбите си три пъти на ден или след всяко хранене. По този начин ние осигуряваме добро здраве на устната кухина, както и бели и здрави зъби.

Също така е добре да използвате зъбен конец за отстраняване на остатъци от храна, които могат да заседнат между зъбите.

И накрая, не забравяйте да си миете зъбите по начина, по който ви е учил зъболекарят ви. Важно е да не "подрязвате" зъбите твърде много, в противен случай емайлът ще се разруши.