40 паунда за 4 месеца отслабване

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. 40 килограма на 4 месеца отслабване Правя упражнения за талия, стречинг упражнения и разходки на ден.

ЕДИН МЕСЕЦ

Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви.

Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

  1. 32 най-добри изображения за съвети за отслабване в | Съвети за отслабване, отслабване, здраве
  2. Как да загубим пчелна мазнина
  3. 13 най-добри изображения за отслабване Отслабване, упражнения, тренировка
  4. Норкалната загуба на тегло е приятна
  5. Ежедневен калориен калкулатор hnhotels.hu
  6. Индекс - Наука - Живяхме един месец без захар
  7. 9 паунда минус 1 месец - Диета Фемина

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка или дори изчисления по този въпрос, но бих се интересувал много. Изпратено от: Zoltán - p, отговор Аз съм на 54 години и кг.

Моят лекар препоръча да се губят половин килограм седмично. Слагам тежестта си на масата всяка сутрин и вечер от 2 месеца.

Правя сутрешните си обсъждания според правилата. Всяка вечер губя по 40 паунда на седмица, губейки по 2,4 паунда на ден в продължение на 4 месеца. Това е нормално?

  • Тегло на бебето и развитие на теглото през първата година
  • Загуба на тегло с холестирамин
  • Това означава недохранване.
  • Развитие на теглото само на кърмените бебета През първите месеци изключително кърмените бебета могат да растат по-бързо, понякога да удвоят теглото си при раждане до навършване на един месец и след това да растат по-бавно.
  • Подкрепете и мен!

Или ако започна да отслабвам, тогава за толкова голямо тяло водата ще си отиде първо, но колко? BMR калкулаторите отпечатват калории за поддържане на теглото. Моят 2-месечен опит е калориите, които мога да използвам, за да запазя теглото си.

Така че, моля, отговорете на въпросите ми вече и как да започна с всичко това. Изпратено от: J.

Познато здраве

István - sze, отговор През нощта човек със средно телесно тегло изгаря калории по време на часовете си на сън. В допълнение! Метаболизмът може да бъде повлиян от качеството, съдържанието на въглехидрати, времето, качеството на съня, околната температура и т.н. на последната консумирана храна.

Ние не ви познаваме, на вашите въпроси трябва да отговаря отговорно лекар, който знае вашата медицинска история и текущо състояние.