3 дни, минус 2 килограма: диета за прочистване на червата за уикенда
Богатите на калории храни, консумирани през зимните месеци, лесно могат да направят тялото ви по-тежко и с няколко килограма лесно. Тъй като по това време обикновено ядете храни с ниско съдържание на фибри, отпадъчните продукти се натрупват в храносмилателната ви система. В резултат на това вашето благосъстояние се влошава и защитните сили на тялото отслабват. Ако следвате тридневно регенериране, почистване диетаможете да се върнете във форма и да се отървете от няколко килограма.
Тридневна диета за прочистване на червата
НА диета за прочистване на черватаk, както при другите процедури за отстраняване на котлен камък и детоксикация, те могат да се съхраняват само за кратко. Тяхната цел не е да осигурят трайна загуба на тегло, а само да регенерират тялото ви, да започнат вашите самолечебни процеси, да облекчат храносмилателната ви система и да оптимизират метаболитната ви функция.
Можете обаче да се отървете и от количеството вода, съхранявано ненужно от тялото ви, което освен че изхвърля токсините, може да се отърве и от част от излишните килограми, които ви карат да се чувствате зле.
НА диета за прочистване на червата може да помогне много, ако чувствате, че започвате да се оставяте едновременно за по-дълго време диета Преди това трябва да прочистите тялото си от шлаки и токсини, които предотвратяват отслабването.
Основи на прочистването на червата
НА диета трите му дни не трябва да са свързани с глад и копнеж. Ето защо е важно да се съсредоточите върху качеството на храната, а не върху количеството.
Основата на диетата са зеленчуците и плодовете - сурови или на пара - с помощта на които можете да укрепите имунната си система и да прочистите храносмилателната си система от депозирали отпадъчни продукти чрез високото им съдържание на фибри.
В допълнение към свежите, сочни деликатеси е така живо брашно натурално кисело мляко също е важен елемент от лечението, който освен че стимулира чревната подвижност, осигурява и баланса на чревната флора чрез пробиотици.
- 9 паунда минус 1 месец - Диета Femina, Отслабнете 20 паунда за 2 месеца
- За 4 седмици минус 10 килограма на работа - Dieting Femina
- 10 паунда минус май! Екстра ефективна диета за изгаряне на мазнини - Диетична фемина, Отслабнете трайно
- След 6 седмици 6 килограма минус - Диетична фемина
- 1,5 килограма отслабване на седмица непрекъснато - Тази диета работи в дългосрочен план - Dieting Femina