10-те най-добри храни за борба с болестите

Първо и най-важно, ако искате тялото ви да функционира оптимално, имате нужда от непреработени храни и естествени хранителни вещества - храни, които „изневеряват“ на болестта. За съжаление, повечето от храните, които хората ядат днес, не са здравословни, те са генетично модифицирани (ГМ), наситени с пестициди и добавени химикали и обработени по редица начини. Много хора са толкова свикнали с предварително опакованите храни, че трудно разбират какво представлява храната.

Изборът на органични, цели (без преработка) храни, отглеждани без пестициди, синтетични торове и генетично модифицирани организми, е също толкова важен, колкото и получаването на голямо разнообразие от хранителни вещества. Един от най-големите ми съвети за всички мои аудитории и клиенти е да спрат да броят калориите и да започнат да броят химикалите.

Типът храна, която трябва да ядем, е много прост: Качествена жива храна = Храни, които заблуждават болестта.

Тези храни са богати на ензими, предварително усвоени пълноценни протеини (аминокиселини), хелатни минерали, нуклеинови киселини, витамини, РНК, ДНК и В12. Храните с тези качества имат способността да регенерират, съживяват и подмладяват човешкото тяло.

Изберете цветни, оживени, качествени храни. Идеалната диета трябва да съдържа голямо разнообразие от хранителни вещества и да привлича всичките ви сетива. Трябва да е вкусно и с високо съдържание на фибри. Храните, които предлагам, са лесни за ядене и смилане в сурово състояние. Те нямат дразнители, лесно се абсорбират и оставят алкални следи в метаболизма.

Има три основни класа хранителни продукти: протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са градивните елементи на нашето тяло. Те осигуряват на тъканите ни материали, за да се разработят и възстановят сами. Въглехидратите са основният източник на гориво в организма. Когато хората се опитват да не ядат мазнини, мислейки, че това е здравословен начин за отслабване, това е напълно контрапродуктивно. Мазнините са източник на концентрирано гориво и са необходими за изолацията и защитата на цялата телесна тъкан.

10-те най-добри храни за противопоставяне на болестите

Можехме да спрем дотук и щяхме да сме точно в целта. Но какво да кажем за „нашата нездравословна храна“: кафе, алкохолни напитки и безалкохолни напитки, палачинки, понички, пържола, колбаси, мляко, сирене, пица, пържени картофи, шоколад, сандвичи със сирене на скара и т.н. диетата прави тялото много киселинно. Това са храните, които " хвърля масло "върху болестта.

Тези храни са претърпели много процеси на обработка (пример: рафинирана захар) и са пълни с добавки, химикали, токсини, консерванти, пестициди, пълнители (добавки) и модификатори. Те бързо разграждат жизнената функция.

Повечето консервирани, бутилирани, консервирани храни могат да бъдат етикетирани като „преработени“. Тези храни са мъртви, крадци на живот и са скъпи, защото никога не допринасят за здравето. Напротив, те са крадци на минерали и други хранителни вещества.

Нашата основна цел е да ядем храни, които "изневеряват" на болестта и напълно да избягваме нездравословна храна, която " хвърля масло "върху болестта. Добрата новина е, че всеки ден имате възможност да започнете отначало. Няма значение колко нездравословен е начинът ви на живот, колко нездравословна храна сте яли, колко алкохол сте консумирали, колко наркотици за отдих сте взели или колко замърсяване сте били изложени, можете да защитите бъдещото ви здраве.

Човешкото тяло има невероятен капацитет да възвърне оптимално здраве. Ако му дадете необходимите материали (цели, органични, на растителна основа), можете да създадете подобрена, по-здравословна версия на себе си.!