10 неща, които не знаете за ума си. Фактът, че използваме мозъка само с 10%, би бил просто мит

От Йоана Моток, понеделник, 11 април 2016 г., 12:54 ч. Последна актуализация понеделник, 11 април 2016 г., 14:13

Въпреки че през последните десетилетия сме напреднали много технологично, все още знаем много малко за умовете си, как можем да го използваме при по-високи параметри и как този "суперкомпютър" се нуждае от команди и ежедневни тренировки, за да вдъхне живот движещ се.

Психологът Александру Плешеа, известен на обществото като „Треньорът на ума“, смята, че нашият ум е най-напредналият елемент, който ни определя и колкото повече разбираме за него, толкова по-ясен, опростен ще стане животът ни. повече увереност в себе си и ще се осмелим да правим неща, които иначе не бихме направили. Специалистът и треньор по невро-лингвистично програмиране (НЛП) заявява, че има 10 неща, които не знаем за това как работи нашият ум, и разбирането им може да ни помогне да подобрим възприятието си за света, живота и особено за нас сами по себе си.

1. Умът ни е по-силен чрез символите.
„Умът ни по-скоро възприема общата картина и работи със символи, така че ни е много трудно да запомним, например, стихотворения от дума на дума, но за нас е много по-достъпно да„ запишем “психически филм. Подсъзнанието може лесно да записва всеки възможен спомен чрез поредица от символи и изображения за визуална памет “, казва психологът Александру Плешеа.

2. Нашият ум не може да обработва негативно формулирани мисли.
„Подсъзнанието ни не е в състояние да чуе отрицания или негативни мисли и малко хора знаят това. Всичко, което казваме или мислим отрицателно, се обработва назад от нашия ум, който възприема информацията като „искам я“. Най-просто казано, ако трябва да кажа „не искам това да се случи“, подсъзнанието ми ще премахне отрицанието и ще възприеме ситуацията по начина, по който „искам това да се случи“, смята специалистът.

3. Умът ни поддържа възприятия от млада до зряла възраст.
Всички ценности, които съхраняваме в подсъзнанието, когато сме млади, ще изградят една много солидна система, според която ще насочваме живота си към зряла възраст. „Начинът, по който гледаме на нещата сега и нашата система от вярвания се основават на младежките ни чувства. Нашата цел е да отворим своите хоризонти на ума и да не позволим нашия негативен опит от миналото да ни убеди да останем негативни “, смята Александру Плешеа.

4. Умът ни ни помага, но се нуждае от указания.
„В живота ни има два типа ситуации, в които работи нашият ум: ситуациите, в които изграждаме, и ситуациите, в които се активира инстинктът за самосъхранение. В последния случай, когато опасността стане неизбежна, нашият ум създава софтуер, който ни помага да вземаме автоматични решения всеки ден. Това се случва, когато се изгорим по погрешка, а умът ни автоматично заповядва на тялото да избягва опасността “, казва специалистът. В същото време тази „програма“ развива нашето поведение и създава сръчност. „Когато за първи път научим нещо, като колоездене, в началото ни е трудно. Чрез практика и упражнения ние станахме все по-квалифицирани, докато умът ни се развива и създадохме стандартен модел за тези действия. Проблемът възниква, когато не е зададена ясна посока и животът ни се отклонява. Ако дадем на ума си насока, която преследваме във всяко действие от живота си, щастие или благополучие, тогава нашето подсъзнание няма да ни разочарова “, казва Александру Плешеа.

5. Информацията циркулира много бързо в съзнанието ни.
Не са много хората, които знаят, че умовете ни генерират повече от 60 000 мисли всеки ден и информацията циркулира в умовете ни с шеметна скорост: около 400 километра в час. „Никога не трябва да се притесняваме, че нямаме мисли, че нашето вдъхновение ни е напуснало. Всичко, което трябва да направим, е да изловим една от десетките хиляди мисли, които всеки ден ни минават през ума и да я влагаме в живота си. Тайната е, че когато в ума ни нахлуят само положителни мисли, тогава имаме много по-широк кръг от градивни действия, които можем да ловим и реализираме в живота си “, казва психотерапевтът Александру Плешеа.

6. Правилото за 10%, използвано от нашия мозък, е мит.
Психотерапевтът Pleşea вярва, че правилото за 10%, използвано в мозъка ни, е мит и се появява само при Електроенцефалограмата (ЕЕГ). Според специалиста ситуацията е различна и нормалният човек използва повече от 10% от мозъка си. „Разбира се, нормален човек не използва всичките си мозъчни функции едновременно. Това не би било възможно физически, защото ние късо съединихме мозъка си. Това е като когато използваме устройство с максимален капацитет и то се загрява до точката, в която се провали. Вместо това човешкият ум има възможност да получи достъп до определени функции в други дни, когато те са необходими, но по време на нашия живот няма функции на мозъка, които никога да не бъдат достъпни “, казва психотерапевтът.

7. Умът и мозъкът ни обработват нон-стоп.
Мозъкът ни работи всяка секунда от живота ни и няма моменти, в които да си вземе почивка. „Помислете за секунда какво би се случило, ако мозъкът ни е в покой в даден момент. Бихме забравили да дишаме, сърцето ни щяло да забрави да бие, всички наши жизнени функции биха се сринали моментално. Мозъкът ни е активен по време на сън и през деня. Затова моят съвет към вас е да спите с позитивни мисли, защото в съня те ще изградят свят, какъвто бихме искали. Когато се събудим, ще се почувстваме вдъхновени от всичко, което подсъзнанието е създало по време на съня, и ще се опитаме да внесем тези чувства в реалния живот “, смята Александру Плешеа.

8. Умът ни иска да използва възможно най-малко знания и ресурси.
Нашият ум винаги ще се опитва да спести ресурси за ефективно управление на телесните функции и всякаква информация, в допълнение към всички дейности, които извършваме ежедневно. Колкото по-малко усилия той полага, толкова по-голям капацитет има за спешна обработка, която бихме имали този ден.

9. Всички 5 сетива са важни.
Нашите 5 сетива - зрение, обоняние, слух, вкус и допир - имат изключителна сила да създадат спомен за това, което са преживели. Всички тези спомени, създадени от 5-те сетива, ще достигнат до нашето подсъзнание и ще останат съхранени, за да имаме достъп до тях, когато живеем подобни преживявания. Чрез този механизъм, смята психотерапевтът, можем да запомним нещата в зависимост от това как се чувстваме, чуваме, докосваме, миришем и т.н.

10. Умът иска да се учи през цялото време.
„Умът иска, но през повечето време навиците не ни позволяват да се учим толкова, колкото искаме. Ако обаче имаме впечатлението, че човешкият ум може да съхранява ограничен брой неща, тогава грешим. Нашият ум има силата да обработва милиарди неща и може постоянно да научава нови неща, без да има зареден процесор. Тази способност на мозъка ни помага да се развиваме непрекъснато и ни дава творческа сила. В зависимост от информацията и мислите, които винаги съхраняваме, ние имаме силата да ги преведем в живота си и да им зададем посока. Колкото повече умът ни е изпълнен с градивни и по-малко деструктивни мисли, толкова повече имаме възможността да изграждаме живота си, както искаме “, заключава психологът Александру Плешеа.