10 месеца -10 килограма, ханш -14 инча!

След няколко месеца лечения без вода, с малка промяна в диетата, се осмелих да застана на кантара днес.!

инча

И още по-важно е бедрата ми, тоест корема ми! Оттам той се понижи с 10 инча през последните няколко месеца. Е, на това едва ли бих могъл да повярвам, но цента не лъже. 🙂

Виждате, че напоследък не съм изчерпал талията си, но коремът ми видимо също е намалял. Чувствах това доста добре, докато носех гащите си. Ето защо се осмелих да извадя сантиметъра, след което след преживяването на успеха там, отново поех дълбоко въздух и застанах на кантара.

След това измерих и другите си основни точки и да, той също слезе от синигерката, но и от частта под гърдите, не малко! Така че като цяло губя пропорционално. И това е добре. 🙂

Тогава нека видим фактите:

Започнах големия си воден лек за него в края на май 2014 г. и усърдно пих водата всяка сутрин в продължение на добри 3 месеца. Тогава изведнъж станах воднист.

След това, до ноември 2014 г., пих вода всяка сутрин 2-3 пъти седмично, понякога плавно, понякога лимонично, но някак си нищо не се движеше или спря да отслабва.

От декември 2014 г. натоварих малко себе си и да, прясна, сготвена храна се носеше на масата за вечеря всеки ден, от която на следващия ден я отвеждах на работното си място за обяд. Опитах се да избирам ястия с много месо и зеленчуци и да гарнирам с ориз, тестени изделия или картофи.
Пропуснах хляба, съответно по време на основните хранения. Хранех се само за храна, когато е абсолютно необходимо. За закуска, от друга страна, обикновено съгрешавах, със сладкиши или бял хляб.

Така минаха ноември и декември. след това в средата на декември стъпих на кантара, който показа 91 килограма. Това ми даде такъв тласък, че продължих тази „програма за реформи“. И докато моите нации се поклащаха все повече върху мен, аз се сетих за смел и натежах в корема си. И вижте чудо, той се спусна с няколко сантиметра. 🙂

Идва пролетта и после лятото. И сега мисля, че ще дойде време за малко пиене на вода всяка сутрин. Той върти метаболизма ми, прочиства тялото ми. И ако продължа с новите си хранителни навици, наистина мога да отслабна до лятото.

Не съм, никога не съм подкрепял бързото отслабване, тъй като вече съм бил част от него, а кожата ми, особено на корема ми, е страдала много от това.

Това, че губя 1 килограм на месец, наистина е полезно. Коремът ми висеше пред него, оттогава виси още по-добре. Все още не мога да направя нищо с него. Пред очите ми се носи само едно: да отслабна. Нека килограмите и инчовете да се разтопят приятно, бавно, тихо.